时间：2025-05-23 04:32
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上海消防36小时地震救援实战拉动演练，必须知道的地震自救常识有哪些？
在地震自救中，以下是一些必须知道的地震自救常识： 1. 在地震时保持冷静，尽量避免惊慌和混乱。 2. 在地震发生时，尽量躲到桌子、桌椅下或者坚固的家具旁边，保护头部和颈部。 3. 远离玻璃、窗帘、高大家具等易倒的物品，以防止受伤。 4. 如果无法躲避到遮蔽物下，可以选择站在门框旁边，以增加生存空间。 5. 尽量避免使用电梯，选择走楼梯下楼，以免被困。 6. 在室内或者封闭空间中，遇到地震时，尽量保持呼吸通畅，避免吸入灰尘。 7. 在地震发生后，尽量离开建筑物和危险区域，避免受到余震的伤害。 8. 使用应急逃生设备（如灭火器、灭火器）或其他适当的逃生工具，确保安全撤离。 9. 当地震发生后，保持电话畅通，并向亲友报平安或寻求帮助。 10. 在家庭内建立好应急联系方案，确保家人能够及时汇合，并互相照顾。 这些地震自救常识能够帮助人们在地震发生时增加自我保护和生存能力。然而，最重要的是时刻保持警觉，随时关注地震预警和相关的应急信息。
日前，中国农业品牌目录2022农产品品牌入选名单正式发布，全国118个具有代表性的农产品品牌入选，新疆石河子花园乳业有限公司（以下简称“花园乳业”）“花园”牛奶上榜，成为兵团唯一入选品牌。
因为性格和处事风格不同，所以她们对待下属的态度也有着明显的差距，分别对应了职场中常见的几种领导。
在表现形式上，《小满生活》以“小满即圆满”为故事背后的深层内核，没有为了推动情节发展制造突兀的转折，也没有为了追求话题讨论刻意安排矛盾冲突，无论是叶逸凡为了省钱换房变成“葛朗台”，儿子过生日只买“切角”蛋糕，到妻子领导家做客送上一把韭菜苔，还是一言不合就上演“倒立解压法”，整部剧始终用轻喜的呈现形式和温暖的氛围基调，让观众在轻松、温和的观剧氛围中，得到对生活的感悟。
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